Acolhimento e Consciência Para Viver Com Sentido!
Atendimento presencial em São José dos Campos e on-line para acompanhar brasileiros em qualquer parte do mundo.
O que é a psicoterapia?
A psicoterapia é um espaço de acolhimento e reflexão, onde você pode olhar para sua história, compreender seus sentimentos e transformar aquilo que limita sua vida hoje.
Não se trata apenas de falar sobre problemas, mas de um processo que promove autoconhecimento, clareza emocional e novas possibilidades de viver.
Como Funciona o Processo
Públicos Atendidos
Adultos
O atendimento do adulto pode ser motivado por diversos objetivos, alguns mais leves, como a simples (e tão complexa) busca pelo autoconhecimento, ou por querer resolver problemas e traumas em alguma área da vida ou até buscar um suporte para atravessar um momento mais difícil pelo qual está passando.
Independente do motivo, a Psicoterapia auxilia o paciente a olhar para si, para seus pensamentos e sentimentos, o que raramente fazemos no dia a dia.
Então, no momento da sessão de Psicoterapia, o papel do Psicólogo é auxiliar nesta jornada, dando o suporte necessário para o paciente poder ver e rever seus conteúdos em um espaço seguro e acolhedor.
Casais
Todo casal enfrenta desentendimentos em algum momento, o que é natural e até saudável, pois indica que cada um expressa o que é importante para si, sem apenas concordar ou ceder sempre.
O problema surge quando as brigas se tornam frequentes e começam a afastar o casal, afetando desde a convivência diária até outras áreas do relacionamento, inclusive a vida sexual. Durante as sessões de terapia, o casal tem um espaço para conversar, ouvir e se abrir de forma verdadeira, buscando juntos formas de resolver os conflitos para que o relacionamento possa seguir em frente.
Muitas vezes, a chave para recuperar a harmonia está na melhoria da comunicação, e a terapia de casal pode ser fundamental para esse processo.
Minhas Especialidades
Áreas de atuação e expertise profissional
Ansiedade
A ansiedade que surge antes de algo importante acontecer — aquele frio na barriga e a dificuldade para dormir — faz parte da vida e não traz riscos à saúde, desde que não atrapalhe sua rotina.
O problema começa quando ela se torna frequente, desregula o corpo e foge do controle.
Os sintomas podem incluir batimentos acelerados, falta de ar, insônia, alteração de peso, tensão muscular, dificuldade de relaxar, irritabilidade e preocupação constante em várias áreas, como trabalho, família, estudos ou finanças.
Nesses casos, aprender a respirar de forma consciente já ajuda a acalmar o corpo e a mente.
Na psicoterapia, olhamos juntos para os gatilhos que provocam essas crises, buscando compreendê-los e, assim, reduzir sua intensidade e frequência.
Autoconhecimento
O autoconhecimento pode parecer simples, mas quanto mais nos conhecemos, mais percebemos o quanto ainda há a descobrir.
Na psicoterapia, você começa a compreender seu padrão de funcionamento: por que reage de forma impulsiva em alguns momentos, ou por que evita falar sobre o que realmente sente.
Normalmente não paramos para analisar nossas emoções e pensamentos.
Mas quando ganhamos consciência sobre como e por que fazemos determinadas escolhas, abrimos espaço para transformações internas que refletem em toda a nossa vida.
Autoestima
Autoestima é a forma como cada pessoa se avalia e se enxerga.
Pode ser positiva ou negativa, mas infelizmente muitas vezes é marcada por autocrítica, culpa ou sentimentos de inferioridade.
Essas dificuldades podem se relacionar com a imagem, os comportamentos, as conquistas ou até com a forma como nos sentimos diante dos outros.
O processo de fortalecer a autoestima passa por aprender a se aceitar, confiar em si e valorizar suas próprias vitórias.
A psicoterapia é um espaço de apoio nesse caminho, ajudando você a construir uma relação mais saudável consigo mesmo.
Carreira
A carreira ocupa uma grande parte do nosso dia, por isso é natural que seja uma área importante de satisfação e bem-estar.
Mesmo quando não é possível mudar de emprego no momento, é possível repensar a forma como você se relaciona com o trabalho atual e planejar os próximos passos.
Mapear o mercado, fazer cursos, organizar as finanças e preparar-se para uma transição são estratégias que ajudam a construir o caminho desejado.
A psicoterapia pode auxiliar nesse processo de reflexão e planejamento, favorecendo escolhas mais conscientes.
Depressão
A depressão é considerada o mal do século por afetar tantas pessoas em todo o mundo.
Entre seus principais sintomas estão tristeza persistente, falta de energia, ansiedade, alterações no sono e apetite, dificuldade de concentração, perda de interesse e até pensamentos suicidas.
O tratamento envolve acompanhamento psicológico e, em muitos casos, psiquiátrico. Enquanto o psiquiatra cuida da parte medicamentosa, a psicoterapia ajuda o paciente a compreender sentimentos, resgatar sentidos para a vida e fortalecer a rede de apoio necessária para enfrentar a doença.
Em situações mais graves, sessões adicionais podem ser recomendadas até que o paciente recupere a estabilidade.
Maternidade/Paternidade
Maternidade e paternidade são temas frequentes na psicoterapia, seja para lidar com a própria história com os pais, seja para refletir sobre a forma de exercer esses papéis hoje.
Muitos não tiveram pais suficientemente atentos às necessidades emocionais da infância, e revisitar essas experiências é parte importante para ressignificar o passado e construir novas formas de se relacionar no presente.
Ser mãe ou pai envolve escolhas diárias: estar presente, educar, ouvir, ensinar e cuidar com amor.
A psicoterapia pode ajudar a olhar para essas questões com mais clareza, permitindo viver a parentalidade de uma forma mais consciente e equilibrada.